nowinki bieghanie pływanie fitnes

Sport w erze technologii: najnowsze innowacje dla biegaczy, pływaków i fanów fitnessu

Sport i technologia od lat idą ze sobą w parze, ale dopiero ostatnie lata pokazują, jak mocno cyfrowe innowacje zmieniają sposób, w jaki trenujemy, regenerujemy się i dbamy o zdrowie. Inteligentne zegarki pozwalają biegać bez telefonu, gogle pływackie z rozszerzoną rzeczywistością wyświetlają tempo i dystans wprost przed oczami, a domowe siłownie sterowane sztuczną inteligencją analizują …

NAC tabletki

N-acetylocysteina (NAC) a organizm sportowca. Podsumowanie najnowszych badań.

Czym jest NAC? N-acetylocysteina (NAC) to syntetyczna pochodna aminokwasu L-cysteiny, zawierająca w swojej strukturze atom siarki. Substancja została zsyntetyzowana i opisana w latach 60. XX wieku i początkowo znalazła zastosowanie jako lek mukolityczny stosowany w chorobach układu oddechowego. Jej szczególną właściwością jest zdolność do zwiększania poziomu glutationu, jednego z najważniejszych antyoksydantów wewnątrzkomórkowych. Glutation to tripeptyd …