Ashwaganda – czy rzeczywiście może wspomóc wydolność sportowców ?

Ashwagandha (Withania somnifera) to mały wiecznie zielony krzew należący do rodziny psiankowatych. Roślina ta występuję głównie w Indiach, a także na Bliskim Wschodzie i w niektórych częściach Afryki. Głównie tylko korzeń jest wykorzystywany do wytwarzania wielu produktów leczniczych i suplementów. Roślina ta cieszy się  dużym zainteresowaniem już od ponad 3000 lat i jest jedną z …

Zarobki w E-sporcie

Esport (electronic sport) jest formą rywalizacji prowadzoną w grach komputerowych. W celu zgłębienia większej wiedzy na temat tego, co rozumiemy pod pojęciem “sport elektroniczny” odsyłamy Was do Wikipedii . W dzisiejszym wpisie wykonaliśmy analizę danych na temat zarobków w E-sporcie z ostatnich trzech lat. Na poniższym wykresie przedstawiliśmy dziesięciu zawodników, którzy zarobili najwięcej w analizowanym …

Znajdź swój balans – darmowe zajęcia z jogi, pilatesu oraz zajęcia relaksacyjne w Galerii Młociny

Lipiec na Bielanach z całą pewnością zachwyci niejednego miłośnika aktywności fizycznych. Galeria Młociny przygotowała szereg atrakcji, w ramach których w każdy wtorek, środę oraz czwartek na tarasie odbywać się będą darmowe zajęcia sportowe. Wśród nich joga – także dla najmłodszych, pilates oraz zajęcia rolowania z elementami relaksacji. Lato na Młocinach to całe mnóstwo atrakcji przygotowanych …

Dlaczego suplement na odchudzanie “Metabolizm” Anny Lewandowskiej musi działać!

Na rynku jest coraz więcej suplementów wspierających metabolizm, jak i funkcjonowanie całego organizmu. W tym artykule dokonaliśmy analizy poszczególnych składników suplementu diety „Metabolizm”. Jest to bestsellerowy produkt sklepu internetowego Anny Lewandowskiej, który wg reklamy jest naturalnym sposobem pomocy w pozbyciu się zbędnych kilogramów. W skład produktu wchodzą dwa opakowania, zawierające 30 kapsułek. Jedno z opakowań …

Dieta w piłce nożnej

Piłka nożna jest jednym z bardziej wymagających fizycznie sportów o czym może świadczyć oszacowany średni wydatek energetyczny na mecz, wynoszący około 1107 kcal [5]. Chociaż niektóre źródła podają, że podczas dziewięćdziesięciominutowego meczu gracz może spalić znacznie więcej kalorii, a mianowicie od 1500 do 2000.  Źródła wskazują, że dzienne zapotrzebowanie kaloryczne piłkarza wynosi od 3442 do …

Najlepiej zarabiający sportowcy 2020

W poprzednim artykule pisaliśmy o najlepiej zarabiających sportowcach w latach 2000-2019.  Tym razem przygotowaliśmy dla Was wykres na podstawie ostatniej publikacji magazynu Forbes[1].W tym roku na pierwszym miejscu znalazł się tenisista Roger Federer z zarobkiem 106.3 mln dolarów. Kolejno na drugim i trzecim miejscu piłkarze Cristiano Ronaldo oraz Lionel Messi. Źródło [1] https://www.forbes.com/athletes/list/

Traganek – adaptogen o cudownych właściwościach

Traganek błoniasty (Astragalus membranaceus) jest rośliną naturalnie występującą w Chinach, Mongolii i Syberii. W Chinach znany jest pod rodowitą nazwą huang qi – co oznacza żółty lider. Zaliczany jest do 50 najważniejszych, podstawowych roślin leczniczych w tradycyjnej medycynie chińskiej. Od wieków jest rekomendowany przy ogólnym osłabieniu, ponieważ wpływa na zwiększenie ogólnej witalności [1]. Wyciąg z korzenia …

Cząsteczka przedłużająca życie – Dinukleotyd Nikotynoamidoadeninowy w formie utlenionej (NAD+) – jak w prosty sposób wpłynąć na długość i komfort życia.

Związek ten wzbudził zainteresowanie już na początku XX wieku i po raz pierwszy został opisany przez Arthur’a Harden’a i William’a Young’a [1]. Dinukleotyd nikotynamidoadeninowy (NAD) jest jedną z ważniejszych i jedną z ciekawszych cząsteczek w organizmie. Bierze udział w ponad 500 reakcjach enzymatycznych i odgrywa kluczową rolę w regulacji prawie wszystkich głównych procesów biologicznych (Ansari …

Analiza źródeł internetowych i interesująca wizualizacja wyników cz. I

W dzisiejszym wpisie przedstawiliśmy użycie języka Python i  wrappera API  o nazwie PRAW [1] do  przejrzenia redditów . Wyniki wyświetliliśmy na wizualizacji o nazwie “chmura wyrazów” (ang.  “word cloud”). Reddit[2] jest to portal społecznościowy umożliwiający tworzenie dyskusji oraz  pozwalający na publiczne udostępnianie informacji. Więcej na temat portalu i o jego zasadach działania możecie przeczytać na …

Konferencje o tematyce sportowej

Przygotowaliśmy dla Was listę konferencji poświęconych tematyce sportowej. Podzieliśmy je pod względem lokalizacji w której się odbywają na dwie grupy: Polska, zagranica. Polska Jakość w sporcie – konferencja naukowa, miejsce:  Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu; VI Ogolnopolska Konferencja Praktyczna Psychologia Sportu – konferencja naukowa  pod hasłem “Wyzwania współczesnej psychologii sportu”, miejsce: Uniwersytet Gdański; Resistance Training …