Przegląd nowinek w sporcie. Październik 2019

Neurowearable Tytułowe urządzenia to zakładane na ciało sensory wykorzystujące metody i techniki z neuronauki. Neuronauka to interdyscyplinarne podejście łączące wiedzę z medycyny, psychologii, biologii i informatyki. Urządzenia oprócz wykonywania różnych pomiarów dokonują również stymulacji.  Na rynku istnieje już wiele produktów z tej kategorii, a jednym z nich są bransoletki TouchPoints for Calm . Bransoletki można…

Kontynuuj czytanie

Tłuszcz – kluczem do zdrowia i długowieczności ?

Dieta ma ogromny wpływ na ludzkie zdrowie. Odpowiednia ilość i wysoka jakość tłuszczy spożywanych na co dzień jest kluczem do zdrowia. Jednak nie zawsze jesteśmy pewni, które tłuszcze mają najkorzystniejszy wpływ na nasz organizm, a także gdzie szukać tłuszczy o najlepszych właściwościach i w jakich proporcjach je spożywać.   Kwasy tłuszczowe dzielimy na kwasy tłuszczowe…

Kontynuuj czytanie

Monitorowanie stanu nawodnienia

W wyniku niejednych badań zostało potwierdzone, że odwodnienie może być czynnikiem sprawczym upośledzenia wysiłku aerobowego. Dane potwierdzają, że już nawet ubytek 2% masy ciała, z powodu utraty płynów, obniża wydolność tlenową [1]. Zalecenia dotyczące dostarczania płynów często odnoszą się do trzech punktów czasowych: przed, w trakcie i po treningu. Pojawiają się również wytyczne, w których…

Kontynuuj czytanie

Przegląd nowinek w sporcie. Maj 2019

Lustro do treningu domowego Elektroniczne lustro z funkcjonalnością trenera personalnego to propozycja dla osób niemających czasu na siłownie lub sale fitness. Na pierwszy rzut oka wygląda, jak zwykłe lustro, ale po uruchomieniu wyświetlacza LCD pozwala odbierać  transmisje treningów w czasie rzeczywistym lub na żądanie. Gadżet ten kosztuję 1495  dolarów, a subskrypcja miesięczna wynosi 39 dolarów….

Kontynuuj czytanie