Monitorowanie i optymalizacja snu

W poniższym opracowaniu postaramy się odpowiedzieć na pytanie dlaczego sen jest tak ważny w życiu sportowca. Przedstawimy rożne sposoby monitorowania długości i jakości snu, a także zaprezentujemy metody poprawy nocnego wypoczynku. Dlaczego Sen Jest Ważny? Nasze życie nabiera coraz szybszego tempa. Dobę trwającą tylko 24 godziny staramy rozciągnąć jak gumę. Pracujemy, ćwiczymy, uczymy się coraz…

Kontynuuj czytanie

Monitorowanie stanu nawodnienia

W wyniku niejednych badań zostało potwierdzone, że odwodnienie może być czynnikiem sprawczym upośledzenia wysiłku aerobowego. Dane potwierdzają, że już nawet ubytek 2% masy ciała, z powodu utraty płynów, obniża wydolność tlenową [1]. Zalecenia dotyczące dostarczania płynów często odnoszą się do trzech punktów czasowych: przed, w trakcie i po treningu. Pojawiają się również wytyczne, w których…

Kontynuuj czytanie

Linie papilarne sportowców

Kontynuując wątek zaczęty w artykule „Badania genetyczne w sporcie” przyjrzymy się bliżej zastosowaniu linii papilarnych w biometrii sportowej. Definicja PWN „Dermatoglify, listewki skórne, linie papilarne, wytwory skóry właściwej w postaci uwypukleń naskórka na brzusznej powierzchni dłoni i stóp ssaków z rzędu naczelnych i człowieka.” [1]. Cechy charakterystyczne Główny podział linii papilarny wyróżnia wzory pętlicowe (ang. loop, skrót…

Kontynuuj czytanie

Wizualizacja trasy biegu na podstawie pliku GPX

1. Pliki GPX GPX to  pliki XML ułatwiające wymianę danych pomiędzy oprogramowaniem używającym GPS. Mogą zawierać informacje o punktach na drodze( waypoints, wptType), szlakach (routes, rteType) oraz trasach (tracks, trkType). Źródło: wikipedia Zgodnie z [1] pliki GPX mają następujące zalety: Pozwalają na wymianę danych pomiędzy oprogramowaniem na różnych platformach Windows, MacOS, Linux, Palm i PocketPC….

Kontynuuj czytanie