Traganek błoniasty (Astragalus membranaceus) jest rośliną naturalnie występującą w Chinach, Mongolii i Syberii. W Chinach znany jest pod rodowitą nazwą huang qi – co oznacza żółty lider. Zaliczany jest do 50 najważniejszych, podstawowych roślin leczniczych w tradycyjnej medycynie chińskiej. Od wieków jest rekomendowany przy ogólnym osłabieniu, ponieważ wpływa na zwiększenie ogólnej witalności [1]. Wyciąg z korzenia …
Związek ten wzbudził zainteresowanie już na początku XX wieku i po raz pierwszy został opisany przez Arthur’a Harden’a i William’a Young’a [1]. Dinukleotyd nikotynamidoadeninowy (NAD) jest jedną z ważniejszych i jedną z ciekawszych cząsteczek w organizmie. Bierze udział w ponad 500 reakcjach enzymatycznych i odgrywa kluczową rolę w regulacji prawie wszystkich głównych procesów biologicznych (Ansari …
W dzisiejszym wpisie przedstawiliśmy użycie języka Python i wrappera API o nazwie PRAW [1] do przejrzenia redditów . Wyniki wyświetliliśmy na wizualizacji o nazwie „chmura wyrazów” (ang. „word cloud”). Reddit[2] jest to portal społecznościowy umożliwiający tworzenie dyskusji oraz pozwalający na publiczne udostępnianie informacji. Więcej na temat portalu i o jego zasadach działania możecie przeczytać na …
Przygotowaliśmy dla Was listę konferencji poświęconych tematyce sportowej. Podzieliśmy je pod względem lokalizacji w której się odbywają na dwie grupy: Polska, zagranica. Polska Jakość w sporcie – konferencja naukowa, miejsce: Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu; VI Ogolnopolska Konferencja Praktyczna Psychologia Sportu – konferencja naukowa pod hasłem „Wyzwania współczesnej psychologii sportu”, miejsce: Uniwersytet Gdański; Resistance Training …
Rower stacjonarny Peloton Wyróżnikiem tego roweru jest dotykowy 22” ekran za pomocą którego można uczestniczyć w treningach online do których dostęp uzyskuję się za pośrednictwem zdalnego repozytorium. Treningi wideo trafiają do repozytorium każdego dnia po ich wcześniejszym nagraniu w studio Peleton. Nagrania są dostępne dla użytkowników całą dobę przez siedem dni w tygodniu. W poniższym …
Adaptogeny to nietoksyczne rośliny, które wzmacniają zdolność organizmu do radzenia sobie z niesprzyjającymi warunkami zewnętrznymi i stresem, a także wzmacniają system odpornościowy, poprawiają koncentrację i pamięć oraz przyspieszają procesy regeneracyjne. Co więcej, adaptogeny wspierają homeostazę organizmu, czyli stan wewnętrznej równowagi. Podstawą prawidłowej homeostazy i dobrego stanu zdrowia jest odpowiednie współdziałanie układu nerwowego, hormonalnego i immunologicznego. …
W poniższym opracowaniu postaramy się odpowiedzieć na pytanie dlaczego sen jest tak ważny w życiu sportowca. Przedstawimy rożne sposoby monitorowania długości i jakości snu, a także zaprezentujemy metody poprawy nocnego wypoczynku. Dlaczego Sen Jest Ważny? Nasze życie nabiera coraz szybszego tempa. Dobę trwającą tylko 24 godziny staramy rozciągnąć jak gumę. Pracujemy, ćwiczymy, uczymy się coraz …
W poniższym artykule stworzyliśmy listę publicznie dostępnych źródeł zawierających sportowe dane. Jeżeli znacie jakieś inne ciekawe źródła to podzielcie się nimi w komentarzach. Olimpiada Zbiór danych zawierający dane sportowców od roku 1896 do 2016 Koszykówka Zbiór danych o graczach tygodnia w National Basketball Association (NBA) od 1984 do 2019 Statystyki graczy NBA od 1950 roku …
W wyniku niejednych badań zostało potwierdzone, że odwodnienie może być czynnikiem sprawczym upośledzenia wysiłku aerobowego. Dane potwierdzają, że już nawet ubytek 2% masy ciała, z powodu utraty płynów, obniża wydolność tlenową [1]. Zalecenia dotyczące dostarczania płynów często odnoszą się do trzech punktów czasowych: przed, w trakcie i po treningu. Pojawiają się również wytyczne, w których …
